Je fais 2-3 prises par semaine, pas tous les jours. Après quelques jours, j’ai remarqué moins de coups de barre post-repas. Ça reste subtil mais réel, surtout quand je fais des repas plus riches. Point à noter : j’aurais aimé une notice plus détaillée sur le timing de prise. Franchement, testez au moins une cure et voyez par vous-même.